第519章 第518章 增加破記錄次數的祕訣 (1/2)

相聚的時間總是那麼短暫 ,轉眼,弟弟妹妹又要離開了。

離開靠山屯的那天,趙曉陽把鄉親們塞的煮雞蛋揣了滿滿一兜,跑幾步就摸出一個塞給姐姐。

“慢點喫,”趙曉琳笑着拍他手背,“到了體校,訓練量可比在家大。”

話音剛落,趙曉萱已經蹦到前面,腳步輕快得像踩着風——聖水淬鍊過的身體早已甩掉了旅途疲憊,只等着在跑道上釋放能量。

趙國強親自把他們送到了體校附近的家裏,並且對他們說道:“曉琳、曉萱、曉陽 ,你們記住一條,每一次破記錄之後 ,下一次再破記錄 ,爭取不要超出太多 ,最好每次超出的速度控制在零點一秒左右最好。”

“爲甚麼啊 !大哥?”

趙曉陽仰着頭反問道:“因爲這樣可以讓你們破記錄的次數變得更多, 讓你們拿到更多的獎金!”

“我明白了,大哥, 那我們每次都儘量控制破記錄的速度,儘量多多的拿破記錄的獎金。”

“還有,每次在國際大賽上比賽的時候 ,你們每次奪冠,最好都給對手一種錯覺,你們 只比對方強了一點點 ,好多次都是險勝對手。”

趙曉琳 、趙曉萱、趙曉陽回到家裏,放下行李, 一刻也不停歇 ,轉身便去了體校裏面。

趙國強把冰箱裏再次塞得滿滿當當,野雞、野兔、 野豬肉 、駝鹿肉、 黑熊肉 、蟒蛇肉……

長春體校的鐵門剛在身後關上,訓練館裏的喧囂就湧了過來。

趙曉陽耳朵尖,一下子就聽見了熟悉的哨聲:“是張指導!”三兄妹快步穿過走廊,就見張指導正盯着一羣隊員練起跑,眉頭皺得緊緊的。

“回來了?”張指導回頭看見他們,眼裏的嚴肅化開些,“先去測個速,讓我看看奧運回來,是不是把本事擱東京了。”

百米跑道上,趙曉萱站在起跑器上,指尖輕觸塑膠——聖水賦予的敏銳感知讓她能精準捕捉地面的震動。

發令槍響的剎那,她的身影幾乎與聲音同步竄出,教練手裏的秒錶還沒按下去,她已經衝過了終點線。“10秒9!”張指導看着電子計時器,眼睛瞪得溜圓,“你這反應……比奧運決賽還快了秒!”

趙曉萱撓撓頭:“可能是路上攢着力氣呢。”

她不知道的是,聖水在血管裏流動時,發令槍的聲波彷彿成了有形的線,牽着她的肌肉提前秒做出反應。

趙曉琳的800米測試更“嚇人”。

她刻意放慢節奏,步頻穩定得像節拍器,最後衝線時電子屏顯示1分52秒——比東京奧運紀錄還快了2.3秒。張指導掐着表的手都在抖:“你……你這是留了多少力氣?”

“怕跑太快,把跑道踩壞了。”

趙曉琳半開玩笑地說。只是她自己不知道,她被聖水滋養的心肺像永動機,哪怕再跑幾個800米,呼吸也不會亂半拍。

最讓教練咋舌的是趙曉陽。

這小子綁着5公斤沙袋跑200米彎道,身體傾斜的角度幾乎違反物理規律,卻穩得像釘在跑道上。

衝線時他甚至有餘裕回頭,衝看呆的隊友們做了個鬼臉。

“22秒9!”電子屏跳字的瞬間,全場隊員都忘了呼吸——這速度,比成年組全國紀錄還快了近1秒。

張指導半晌才憋出一句:“行,看來是沒偷懶。”

轉身往辦公室走,又回頭補了句,“訓練計劃得改改,不能按常人標準來了。”

新的訓練計劃很快貼在了宿舍門口,標題上畫着個醒目的感嘆號:“控速專項訓練——重點:學會‘留力’”。

趙曉琳的中長跑訓練成了“節奏大師課”。

張指導要求她每圈必須控制在60秒整,快0.1秒就要罰跑——不是因爲她跑不快,而是怕她習慣性全力衝刺,忘了在比賽中保存體力。

可聖水賦予的精準掌控力讓她像裝了內置計時器,跑過終點線時,電子鐘永遠顯示整分整秒。

有次省隊的李娟跟着跑,跑到第三圈就被甩開近50米,喘着粗氣問:“你這步幅怎麼能一點不差?”

“大概是……腳記得路吧。”趙曉琳笑着說。她不知道,聖水讓她的每塊肌肉都有了記憶,步長誤差能精確到毫米。

趙曉萱的起跑訓練更像是“表演”。

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